Blog 276/365：【看好書】《稀缺》：我們是如何陷入貧窮與忙碌的
🤔為什麼要寫這篇小記？
你有想過為什麼貧窮的人總是貧窮、忙碌的人總是忙碌嗎？又為什麼飢餓會讓一個人的脾氣變得暴躁、孤獨的人其實更加擅長觀察並感受到他人的感受？這些看起來毫不相干的現象，根據（美）塞德希爾·穆来纳森（Sendhil Mullainathan） 、 埃爾德·沙菲爾（Eldar Shafir）的最新研究，都根源同一個關鍵原因 - 稀缺 (Scarcity)。
稀缺是當一個人「擁有的 < 需求的」的感覺，例如忙碌者會覺得擁有的"時間"太少、貧窮的人會覺得擁有的"金錢"太少、飢餓的人會覺得擁有的"食物"太少、孤獨的人則會覺得擁有的"社交"太少。這樣的解釋不難理解，那知道稀缺又能如何呢？
🤔專注的「得」與管窺的「失」
稀缺對一個人造成的影響是潛意識的，也就是不論你的大腦是否接受，稀缺都會大大的影響你的注意力，我們可以用一句話貼切形容：「稀缺俘虜大腦。」
我們先來想像一個場景：
「你坐在自己的辦公桌前，心裡盤算著要如何有次序的處理今天的待辦清單。此時主管突然拍了拍你的肩膀，提醒你有一個重要的報告在後天必須生出來交給他。你的心裡咒罵了一聲：「What the fxck！後天要的報告現在才跟我說？」，現在你的待辦清單只好多增加一個製作報告的任務。
你突然感覺時間變得緊張起來，原本感覺時間還算寬裕的一天，現在變得有點緊繃。稍微計算一下，如果專心的工作，這些任務勉強可以在明天下班前有個大概結果。此時你的心神完全集中在製作報告與原本的待辦清單任務，你的好同事走到你的旁邊問你要不要一起去買個咖啡，你跟他說今天沒空要他自己去 ; 另外一個部門的企劃找你來討論一個新任務的進度，你果斷且帶有一些不耐煩的語氣告訴他，現在沒空等後天再說。
時間過得很快，一轉眼的時間馬上就要下班了，正當你決定喘口氣、稍微為自己今天努力的成果感到開心時，你發現下午原本要預定晚上朋友聚餐的餐廳，工作時完全忘記有這回事，這家餐廳非常的難訂，你現在懊悔的想：「明明這件事情就寫在桌上的便條紙上呀」...」
上面的情景相信大家遇到類似的狀況，當我們覺得一項「資源」非常短缺時，我們的心神會加倍專注，幫助我們只專心在一件事情上，這本書的作者稱之為「管窺效應 (Tunneling Effect)」。
還記得過去那些在截止日(Deadline)趕報告的日子嗎？在還有充裕的時間時我們喜歡慢慢做事，總覺得時間還很充裕，直到截止日快要來臨時，我們才發現「事情不對」，必須該專注的產出一些結果了。
「稀缺」造成「管窺效應」。
管窺效應幫助我們集中精神，專心一意的在一件事情上。這樣看起來是一件好事情，有些創作者甚至喜歡這樣創作方式，緊張但高效率。但實際上管窺效應是會有副作用的，那就是「忽略其他次等重要的事情」，我們就像是透過一根望遠鏡看著山頂上的目標旗幟，但周遭的風景卻全然不知。
這不是我們的錯，正如同上方所說的，我們的大腦被稀缺所俘虜，這不是我們能控制的。我們看得出來，稀缺所造成的管窺效應，雖然能讓我們有所收益(專注)，但同時也帶來的成本(忽略其他事物)。
甚至，管窺效應的副作用可能遠比我們想的來得嚴重。
🤔稀缺會降低「帶寬(bandwidth)」
人的注意力是由心智的容量所決定，包含了兩種能力：認知能力與執行控制力。我們可以這樣理解，「認知能力」是我們在進行抽象思維和推理時，無需特別學習的解決問題能力，例如你在生活中遇到了一個問題，這個問題你不見得以前有處理過，但你可以透過已知的方法 來處理（例如Google找答案、自己思考解決方法、尋找問題解決關鍵人...等 ; 執行控制力包含多個層面，自我控制就是其中一種。這兩種能力又稱為「帶寬」。
作者告訴我們：「稀缺會降低帶寬」。
再次回到上面的問題，不論是貧窮、忙碌、飢餓、孤獨，本質上都是「一個人擁有的 < 需求的」，例如金錢、時間、食物、社交。
那我們到底該怎麼面對「稀缺」所帶來的問題呢？這個我們之後的文章再說。
